Ich liebe Bewegung. Seit meiner Kindheit bin ich in ständiger Bewegung, ob durch Kunstturnen oder klassisches Ballett nach der Waganova-Methode. Seit 2005 tauche ich in süd(ost)asiatische Kulturen und ihre Bewegungsphilosophien ein, insbesondere in die klassischen Lehren des Ashtanga Yoga und des indischen Ghoomar Tanzes. 2013 fand ich meinen Weg zum Iyengar® Yoga und studiere seitdem bei Maria-Jesus Lorrio-Castro in Köln. Durch ihr Mentoring konnte ich die umfassende Ausbildung zur Iyengar®-Yogalehrerin absolvieren und unterrichte seit 2020 selbst.

Mein Unterricht

Ich bemühe mich, die acht Glieder des Yoga, wie sie u.A. von Patanjali definiert wurden, in meine persönliche Praxis zu integrieren. In meinem Unterricht konzentriere ich mich jedoch auf Yoga-Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atembeobachtung) des modernen Yoga. Obwohl mir noch das Studium und die Erfahrung fehlen, um weitere Nuancen zu lehren, versuche ich sie gelegentlich zu integrieren. Ich arbeite gerne mit Hilfsmitteln wie Wand, Gurten, Klötzen und Seilen, um bewusste und unterstützte Bewegungen zu ermöglichen. Mein Ziel ist es, Yoga inklusiv, zugänglich und ohne Vorurteile zu unterrichten. Meine Klassen sind vielfältig – von Yoga-Neulingen bis zu erfahrenen Praktizierenden, von Menschen mit körperlichen Herausforderungen bis zu denen ohne offensichtliche Einschränkungen. Jede:r hat seine eigene Herangehensweise, und wir üben gemeinsam, jede:r auf seine Weise. In meinen Kursen schließe ich niemanden aus und achte darauf, eine diskriminierungsfreie Sprache zu verwenden. Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch und Spanisch, je nach Bedarf.

Yoga hinterfragen

Yoga hat seine Wurzeln in Südostasien, aber es ist für Alle da. Als Yogalehrerin ist es meine Verantwortung, diese Praxis (Sadhana) respektvoll zu behandeln und ihre kulturellen Ursprünge anzuerkennen. Ich glaube nicht, dass ich Sanskrit lesen oder in jedem Unterricht einen Dharma-Vortrag halten muss, aber ich gebe respektvolle Informationen weiter und zeige, dass das Yoga, das ich unterrichte, aus einer kulturellen Tradition stammt, die nicht meine eigene ist.

Aktuell bin ich im Prozess die Yoga-Industrie zu hinterfragen und zu verstehen was ein dekolonisierendes Yoga bedeuten mag.

Lehrerinnentätigkeit

1:1 Yoga: 2020 – heute

Yoga für Alle & Jeden: 2020 – heute

Iyengar Yoga Köln-Mitte: 2020 – 2023

Women’s Health Camp Coach, Spanien: 2019

Zertifizierungen

Zertifizierte Iyengar®-Yogalehrerin Level I seit 2020

Punktrichterin B/C Kunstturnen Frauen seit 2003

Deutsche Übungsleiterin für Breitensport seit 2001

Lehrer:innenfortbildungen

Patanjala Yoga Kendra Iyengar® Yoga Intensiv für Fortgeschrittene mit Usha Devi 2020

Iyengar® Yoga Akademie Rhein-Ahr mit Rita Keller 2017-2020

Iyengar® Yoga Mentoring mit Maria-Jesus Lorrio-Castro seit 2013

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